El regidor de Sanitat, José Luis León Gascón, recorda algunes mesures per a evitar les conseqüències de l’exposició a altes temperatures durant l’onada de calor. A més, l’edil insisteix que aquestes recomanacions han de ser complementàries a l’ús de la màscara, el distanciament social i la higienització de mans per a la prevenció contra la COVID-19.
Les accions per a combatre l’onada de calor es resumeixen en dotze normes bàsiques:
- Mantenir l’habitatge fresc i ventilat.
- Evitar l’exposició directa al sol entre les 12 i les 16 hores.
- Utilitzar cremes protectores adequades. En qualsevol farmàcia o botiga especialitzada informaran sobre el factor de protecció correcte per a cada tipus d’activitat.
- Especial protecció a persones majors, malalts i la infància.
- Menjar abundants ensalades, fruites i verdura.
- No deixar a ningú en el cotxe, tampoc a les mascotes.
- Buscar llocs frescos i a l’ombra per a activitats a l’aire lliure.
- Beure abundant aigua i suprimir l’alcohol i la cafeïna per a millorar la hidratació.
- Fer exercici en les hores menys caloroses.
Finalment, León Gascón recomana continuar usant la màscara en espais públics malgrat que ja no és obligatòria, “hem pogut comprovar que és una mesura amb la qual es poden evitar molts contagis”.
